跑步右脚前脚掌疼怎么办

匿名网友 | 2020-08-22 06:08
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  • 前脚掌疼痛考虑是足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。
    跑步机家用评测 | 08-22 06:08
  • 跑步前脚掌疼应该怎么办

  • 主要原因应该跟运动前准备活动不充分有关,跑前如果压压腿,活动一下手脚腕,膝关节什么的很重要,因为关节如果受伤比肌肉拉伤要难恢复的多,不仅恢复时间长,而且好了以后状态也比伤之前差很多。如果还能走的话一俩月总能好的,严重的话去医院让医生开点舒筋活血的药之类的。
  • 跑步前脚掌疼该怎么选择跑鞋

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  • 跑步又脚前脚掌痛

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  • 跑步后前脚掌疼,怎么解决

  • PS:如果肉太多,跑步的时候脂肪会产生共振,会伤害到内脏,所以一般体重严重超标的人,是不建议跑步的。