跑步机品牌推荐-跑步机家用评测女生50米跑步正常速度
匿名网友
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2020-08-22 16:29
1条回答
最佳答案
（共1个回答）50米跑（50m跑），是能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.0s以下，女生50m跑的优秀成绩为8.2s以下。
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08-22 16:29
50米跑步标准成绩是多少
根据《国家学生体质健康标准》的规定：小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒，女生为13.80秒；小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒，女生为12.80秒；小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒，女生为12.00秒；小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒，女生为11.50秒；小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒，女生为11.10秒；小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个6.8s不知道算什
我只知道我们老师放水，1000米喊跑了过好一会才按表，50米也是为了我们及格也是操碎了心，想要数据准确还是得自己掐表或者让朋友帮忙，体测水分多
女子50米跑步标准成绩
增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M-1.7M米(按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M))。在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。
女生短跑50米的省力技巧
50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备,弯腰重心前倾(一定要保持在向前倾到和保持稳定之间的临界状态,最忌讳重心后坐)两眼看前下方5-6米处,注意力集中到耳部听发令。