反流性食管炎坚持跑步

那么中医中药里面，就有很多具有改善呼吸功能，改善胸闷、气短症状的保健操或者是中医的功法。通常可以选择太极、八段锦、五禽戏以及少林的易筋经，那么这些功法或者叫做保健操，可以在一定程度上改善胸闷、气短的症状。运动能够改善胸闷气短的，主要是一些有助于康复以及肺功能的一些运动。同时，对于一些顽固的慢性的肺病，或者是慢性的咳痰、喘症状，具有很好的治疗和保健预防的作用。

三、降低胃酸①制酸剂可中和胃酸，从而降低胃蛋白酶的活性，减少酸性胃内内容物对食管粘膜的损伤。碱性药物本身也还具有增加LES张力的作用。氢氧化铝凝胶10～30ml及氧化镁0.3g，每日3～4次。藻朊酸泡沫剂（gariscon，alginate）含有藻朊酸、藻酸钠及制酸剂，能漂浮于胃内容物的表面，可阻止胃内容物的反流。②组胺H2受体拮抗剂甲氰咪胍（cimetidine）、呋硫硝胺（ranitidine）和法莫替丁（famotidine）等均可选用，其剂量分别为200mg，3～4/d；150mg，2次/d和30mg/d。疗程均为6～8周。本类药物能强烈抑制胃酸分泌而改善胃食管的酸反流。上述症状如不能改善时，可增加剂量至2～3倍。③质子泵抑制剂此类药物能阻断壁细胞的H+-K+-ATP酶而美拉唑（omeprazole）和兰索拉唑（lansoprazole）已广泛使用于临床，前者20mg/d，后者30mg/d，即可改善其症状。

反流性食管炎患者适当跑步可以的，但是不要做过于剧烈的运动。反流性食管炎有可能在剧烈运动后出现倒流症状，可能会引起消化不好的问题，引起偏瘦的情况，反流性食道炎应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪，清淡饮食，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐，睡前不要吃东西。

反流性食管炎大多数的人是胃液反流到食管造成的，与体育锻炼是没有关系的。但是，避免剧烈运动，不要穿过于厚、臃肿、紧的衣服去运动。在用药方面可以用一些雷贝拉唑来治疗，可以做一些缓慢的运动，比如跳广场舞，或做一些体操，慢走等等。

哮喘又名支气管哮喘，支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和或咳嗽等症状，多数在夜间和或凌晨发生。此类症状常伴有广泛而且多变的气流阻塞，可以自行缓解或通过治疗而缓解。哮喘治疗的目标：完全控制症状、预防发作、改善肺功能、活动能力正常、预防哮喘猝死。综合治疗措施包括：1、消除病因和控制发作。2、防治合并症，如过敏性鼻炎，反流性食管炎。3、免疫调解治疗。4、口服或吸入支气管扩张剂，吸入糖皮质激素，病情严重时可加用全身性的糖皮质激素。