跑步机品牌推荐-跑步机家用评测室外跑步和跑步机
匿名网友
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2020-08-27 12:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在户外跑步也有一些坏处，首先在外面危险系数不确定，因为外面车比较多，人也比较多，一不小心就容易撞在一起，发生危险。
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08-27 12:54
室外跑VS跑步机孰优孰劣 跑者该如何选择？
室外跑步最容易受到天气的影响，刮风下雨、高温潮湿、天冷地滑等恶劣天气都可能给跑步带来影响。但是，这些并不能成为不跑步的借口。实际上，跑步时遇到一些挑战，反而更能激发跑者的能量。特别是有过类似的经历后，如果遇到比赛日同样的天气，跑者就会对自己拥有很强的自信。从这一方面来看，室外跑步对于锻炼跑者的意志力非常有帮助。
室外跑步与在跑步机上跑步有什么区别？哪种更好？
当然是室外跑步啊。如果找不到合操场或公园，在路边跑汽车尾气问题，又有行车安全问题，没办法，才在跑步机上跑呢。最明显最直白的区别就是，室外跑步蹬地要自己用力，对腿部锻炼更高效，而在跑步机上，只有向前抬腿需要用力，向后蹬地不需用力，传送带自动向后走，你体验一下就明白了。希望我的回答对你有所帮助，谢谢
跑步机和室外跑步区别 跑步机什么时候跑步最好
户外就是视野开阔，也是能很好地吸收新鲜的空气，也是很不错的，帮助身体进行很好的新陈代谢，建议是户外跑步，一定会有很好的收获。可以随时自己控制自己的跑步节奏，膝关节因为自己调节速度的大小，不容易受伤。每天坚持跑步，不仅能强身健体，还能阻碍脂肪堆积，从而起到减肥的效果。如果没有时间外出跑步，借助于家里的跑步机代劳，也能快速减肥哦。
跑步机和室外跑步的区别你知道吗？赶快跑起来吧！
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