跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步总有腿抽筋是缺什么
匿名网友
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2020-08-28 09:13
1条回答
最佳答案
（共1个回答）5、接下来会进入到庄园小课堂的任务界面，每天会给我们一道提，在下方有两个选项，选择后点击【确定】。
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08-28 09:13
夏季跑步时腿部出现抽筋是什么流失过多导致的 蚂蚁庄园答题攻略
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夏季跑步时，腿部出现抽筋是什么流失过多导致的？
肌肉痉挛(俗称抽筋)，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
跑步小腿总要抽筋
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
跑步总有腿抽筋是缺少水和盐份吗？
以上就是这次蚂蚁庄园11月16日每日一题答案的全部内容了，希望能够帮助到大家~