跑步机品牌推荐-跑步机家用评测夏季跑步腿抽筋是什么流
匿名网友
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2020-08-28 09:15
1条回答
最佳答案
（共1个回答）抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
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08-28 09:15
在跑步的时候腿抽筋是为什么
补盐最简单有效的方法就是喝淡盐水或喝加了食盐的果汁。盐分补充过多不但无益还会加重心脏、肾脏负担。因此，在补充水分、盐分时，以少量多次为好，每隔一段时间喝一点，并且一口一口地喝，不要大口大口地喝，这才有利于补充因大量出汗而过多流失的水分和盐分。
夏季跑步时腿部出现抽筋是什么流失过多导致的
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夏季跑步腿抽筋是什么引起的
补盐最简单有效的方法就是喝淡盐水或喝加了食盐的果汁。盐分补充过多不但无益还会加重心脏、肾脏负担。因此，在补充水分、盐分时，以少量多次为好，每隔一段时间喝一点，并且一口一口地喝，不要大口大口地喝，这才有利于补充因大量出汗而过多流失的水分和盐分。
小鸡宝宝考考你，夏季跑步时腿部出现抽筋是什么流失过多导致的？ 11月16日蚂蚁庄园答案
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