跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机上摔倒动图
匿名网友
|
2020-08-28 10:52
1条回答
最佳答案
（共1个回答）声明：动图基地所有图片来源于网络收集，图片均用于动图爱好者学习、分享、交流如何制作动图，动图基地不对图片拥有版权，如有图片侵害您的权益，请告诉我们，我们第一时间作出删除处理。
|
08-28 10:52
女子跑步机上晕倒死亡 一张图教你正确使用跑步机
跑步是比较消耗能量的，所以傅建陈建议在使用跑步机前不能太饿：“很多人是下班来健身房跑步，有人会饿着肚子跑，这对身体是很不好的。运动前半个小时前，要补充一些能量，比如吃面包这样的碳水化合物，还可以喝点牛奶。如果在跑步过程中觉得饿得头晕，要赶紧停止跑步喝点糖水，这样过个五六分钟就能恢复正常了。不过在跑步前也不能吃太多的东西，否则会给胃部造成很大的负担。”
小白看过来！一张图学会正确使用跑步机
在跑步机上跑步之前，要先做好热身运动，主要包括拉伸和压腿等动作。热身的时间大概是五六分钟，另外上跑步机后要先慢走，再慢跑，然后才是快速的跑步，慢走和慢跑的时间加起来也在5、6分钟。在跑步快结束的时候，也要逐渐减速，不能马上就停下来。突然加速或突然停下来，可能导致头晕等身体不适的症状。
性感诱惑美女的GIF动态图片：这款跑步机不错！高挑性感！
现在来图书馆，想好好看书都很难了！