心脏支架手术后两年跑步

支架术后大家还需要注意合理饮食、戒烟限酒、控制体重、规律作息和保持良好的心态。建议长期服用阿司匹林和他汀类药物，并配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，同时根据病情使用相应的药物。在规范化治疗的同时，也要注意监测有无药物副作用发生，并注意定期复查。

很多情况下，我们甚至不用特意抽出时间来运动，因为很多家务活动，只要持续10分钟以上，都足以达到中等强度的锻炼效果了，如扫地，买菜，陪孩子玩耍等。

不少患者植入支架后，老是担心支架会不会移位，剧烈运动之后会不会掉下来，甚至连穿衣服的时候他都会小心翼翼。其实呢，大可不必顾虑，只要支架植入操作顺利，是完全不影响日常活动和日常生活的。那么支架植入体内，紧紧贴合在血管的内壁。而且，随着时间的延长，一般是几个月到一年。那么血管上边的细胞会生长、迁移，最后逐渐覆盖满整个支架的表面，也就是说支架相当于长到了血管里面，支架也就成为了人体血管的一部分。所以说，这个时候即使是剧烈运动，也不会使指甲移位或者掉出。而且需要强调的是，支架术后患者都应该做到管住嘴，迈开腿。也就是说，从治病的角度来说，需要进行体育锻炼。根据患者本人的基本情况，循序渐进，起初的话的确不要做过于剧烈的运动。那么心脏功能允许的情况下。逐渐地每周至少5天，每天至少30分钟的适度运动。换个角度来说，适量的体育锻炼，对于冠心病病人来说非常重要。不但能够运动，而且也需要运动，有助于心脏功能的恢复，但是每个病人情况不一样，需要经过医生的评估，给出适合个体的运动处方。

2012年，毛国林的身体亮起“红灯”。起初，只在起床、入睡时感到胸闷，渐渐严重，甚至上楼也气喘吁吁，抬腿便觉得累，根本无法外出参与社会活动。去年底，他在武汉亚洲心脏病医院确诊为冠心病，血管堵塞严重，需进行支架手术。医生告诉他，长期抽烟、喝酒、疏于运动等不良生活方式，都是造成冠心病的高危因素。

急性的心脏事件（如急性冠脉综合征支架术后或者搭桥术后）大多数患者惧怕运动，不知道耐受运动量有多大，该做什么样的运动。对运动的不确定和风险的担忧导致患者回避运动。而科学的运动训练是改变患者看法的最好办法。医生应该根据患者心脏病具体情况进行危险分层，根据不同的危险分层制定不同的运动处方，而患者也应该通过医生了解什么是有氧运动，什么是阻抗运动，自己适合做哪一类的运动，逐渐学会观察和感觉自身局部和全身的反应，如心率、呼吸情况，胸痛情况，肌肉力量增加情况，学会将症状与客观运动情况相结合，通过逐渐增加运动强度，增加运动的信心。