跑步机品牌推荐-跑步机家用评测机械走路机跑步机
匿名网友
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2020-08-29 16:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）装有多种辅助装备的跑步机可模拟平地、上破、丘陵、变速等各种跑法，不论练习者选用哪种方式，都要注意使速度由慢到快逐渐地提升，不要一开始就进入快速跑。因为人的心血管系统和内脏器官“惰性”较大，需要慢慢进入状态。我们可以利用心率随时调整我们的运动强度。理想的运动中心率是最高心率的80%即理想运动中心率是（195—年龄）*80%。运动时最好不要超过理想运动中心率。当要停下来时要缓缓的停，不要聚起聚停。如感到胸闷、气短、恶心时，应立刻停下来或改成走步。
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08-29 16:25
走步机与跑步机差别有多大？绝不是速度变慢那么简单！
除收纳摆放的问题外，从运动效果来说，跑步的确运动效果很好，但是并非每个人都是使用跑步机，有很多人使用跑步机之后都会出现不同程度的膝盖疼、脚踝疼、腿部肌肉僵硬，最终跑不出了问题，为了健康而跑，反而身体状态更加的不健康。这时，您就不妨尝试一下走步机，走步机是跑步机的细分产品，如果你买了一台跑步机，在家却不跑步，只是每天走一走，又经常吐槽跑步机没法收纳，占地大、噪音大、跑起来太累，跑一次歇一周的话，走步机将是你最好的选择。
走步机和跑步机哪个好，走步机好还是跑步机好
走步机：可调节速度0.5-6km/h，跑带比较窄在120x42cm以内，持续马力较低在0.5-0.8hp，固定坡度调节，无视频面板，运动单调。 跑步机：可调节速度0.5-18m/h，跑带宽度在（120-155）x（42-58）cm之间，持续马力较低在1.0-4.0hp都有，带有电动坡度调节，有控制面板和屏幕，运动不单调和枯燥。 走步机是近两年才盛行起来的，有优点也有缺点。
走步机和跑步机有什么区别？并不是没了扶手的跑步机那么简单
很多人质疑走路的运动效果究竟怎么样，答案是显而易见的，只要时间够长，速度达标同样可以拥有很好的运动效果甚至可以达到减肥的目的，与此同时，还不会像跑步那样造成更大的关节压力。或许有人会问，走路还需要买一台走步机?出门走走不就行了。但往往简单的事情却又是最难的，一个懒字就是最简单的借口。但如果家里有一台走步机，它就放在你的面前，想走随时都可以走，聊天可以走;看电视可以走;甚至睡不着觉也可以走。想走随走，每天累积的行走距离是非常可观的。
跑步机和走步机有什么区别？
跑步机比走步机贵，要求运动强度大，年轻健身人群用的比较多一点，走步机便宜一些，适合女性老人孩子在家里做做走步这种轻运动使用，安全性高运动强度小。