体育跑步中考满分多少钱

杭州明年中考体育考试评分标准出炉三级蛙跳提高了20厘米本报讯2013年杭州中考体育考试，评分标准出炉，具体考试时间定于明年3月下旬至4月下旬之间。符合报名条件的每位学生，共可报名参加二次考试。每位学生的考试成绩满分为30分。记者发现，供选择的其中一个体育考试项目--三级蛙跳的评分标准成绩有变化，比今年提高了20厘米，男生由原来的7.4米上调为7.6米满分标准，女生由今年的6.0米满分标准上调到6.2米。杭州市教育局高中处相关人士介绍说，2013年杭州中考体育考试的项目，总体上跟2012年是一样的，只有三级蛙跳的评分标准改变了。记者了解到，三级蛙跳是一项技巧性较强的项目，这个项目突出的学生，运动能力是很强的。“往年选这个项目的人不多，但近两年选这个项目的学生逐年增加。”高中处的人士说，特别是一些比较胖的学生，选择这个项目也能得到高分。为什么要提高评分标准?相关人士介绍，通过这两年的观察，他们发现三级蛙跳的评分标准偏低。以往是按照立定跳远的基础上，以3倍来计算，也就是说，立定跳远2米是满分，三级蛙跳6米也是满分。但两个项目的测量是有区别的。立定跳远测量时，是从脚尖到脚后跟，而三级蛙跳在测量时，里面包含了两个脚的长度。

云南由50分提升至100分，2019年12月27日，云南省教育厅印发的《关于进一步深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》，从2020年秋季学期入学的七年级学生开始，体育将与语数外三大主课同分，从原来50分提升至100分，2020中考体育分值不变。

因伤病不能如期参加运动技能素质考试的学生，由县级以上医院出具医疗诊断证明，所在学校审查，报区教文体局审核后，在该校体育现场测试前汇总并报市教育考试院核准，可申请缓考并给予一次补考。

考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

2.摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时手臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。