跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么健身不吃鸭肉
匿名网友
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2020-08-02 17:01
1条回答
最佳答案
（共1个回答）练健美需量蛋白质增加肌肉，所以他们选择的都是一些高蛋白的优质食物，通常他们一天营养费用在几百块钱左右，一般人玩不起，那些练的好的，比较专业的大多都是土豪！
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08-02 17:01
健身只能吃鸡胸肉？这份吃肉的知识务必收好！
牛肉和鸡肉，在美国的饮食文化中，不言而喻，是非常重要的。美国每年的牛肉消费人均高达43公斤，而鸡肉更高达44.3公斤。而我国肉类消费以猪肉为主。而我国肉类消费以猪肉为主，猪肉、禽肉与牛肉的消费比例为61.6∶22.2∶8.7（单位kg）。牛肉43公斤比8.7公斤，鸡肉44.3公斤比22.2公斤，即使刨去美国人肉类消费本身就较多的因素，差距也很大。中国人以猪肉消费为主（中国每年消耗70万吨猪肉 超美国猪肉消费一倍），而美国人以牛肉和鸡肉消费为主。
健身增肌期间吃鸭肉的影响
1、提高蛋白质摄入量：低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56~75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40~55克碳水化合物。
健身鸭肉 多吃牛肉有10个好处
丙胺酸可以帮助人体在饮食中分解蛋白质产生糖分，长期锻炼的人群对于碳水化合物的摄入都有严格控制，体内的糖分有可能会不足，丙胺酸这时候就能通过作用供给给肌肉所需要的能量，用于缓解糖分不足，让人体能够继续保持锻炼，也就是时候丙胺酸是给人体的糖分摄入提供给另外一种更安全可靠的途径，解决了肌肉糖分供给不足的重负问题。
吃鸡肉好还是吃鸭肉好
鸭肉脂肪含量高，皮质较厚，肉质较老，以制作烤鸭、酱鸭、盐水鸭等为佳。回味轩鸭舌认为，鸭肉味甘性寒，有滋阴补虚、利水消肿的作用，亦为滋补佳品。对常有低热，咽干口燥、舌苔厚腻的阴虚体弱者，有清热解毒滋补减轻症状的作用。由于鸭肉性偏寒，对身体虚寒的阳虚体质者，如虚寒性的脘腹疼痛、大便泄泻、阳虚脾弱、痛经者等，不宜食用。由此可知，鸡、鸭肉的营养同样丰富，然而，它们对于人体健康的影响却各有不同，食用时，应当根据实际情况进行科学的选择。