跑步机品牌推荐-跑步机家用评测感冒可以参加跑步比赛吗
匿名网友
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2020-08-03 12:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）纽约纽朗格尼女子运动医学中心主任、医学博士科迪莉娅·卡特解释说，感冒或上呼吸道感染通常是由病毒感染引起的，通常会伴随流鼻涕、喉咙痛和咳嗽等症状，是免疫系统被激活的结果。“这种‘激活’会引导免疫细胞迁移到感染部位，召集并产生其他细胞和蛋白质，以帮助对抗感染，并防止将来再次感染同一种病毒。”换句话说，你的身体正在通过消耗能量支持自身免疫系统抵御寒冷。
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08-03 12:26
感冒了能跑步吗？
并非每一种感冒都会引发心肌炎，但心肌炎在发病前一般都会出现：上呼吸道感染、肺炎等病毒感染性疾病。有些认为自己身体很好的“年轻人”患上了病毒性感冒，不吃药、不休息，想靠身体的底子硬扛，甚至感冒期间还坚持大运动量的锻炼。此时，病毒通过上呼吸道进入血液后，随着血液循环到达心脏。如果患者抵抗力弱的话，就很有可能诱发心肌炎。因此，感冒虽然不是什么大病，但也需要我们合理对待，科学治疗。遇到感冒影响到训练的时候，就应该坚决跑休。
感冒的时候能跑步吗
晨跑是跑步减肥最佳时间。早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。为什么晚上不是跑步减肥的最佳时间呢？因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解功能就相对较少，所以夜跑减肥相对于晨跑的减肥效果差一点，不是跑步减肥的最佳时间。上述原因只是普遍规律，具体到个人身上则另当别论。因此，最佳的跑步锻炼时间应该是自己最有锻炼欲望的时间，而不必拘泥于理论建议。
感冒能跑步吗 感冒暂时不宜做四种运动
1、跑步。许多朋友在出现感冒鼻塞的症状后，都想通过跑步的方式来排汗，觉得跑步之后痛痛快快出一身汗，感冒就会好，因此为了治疗感冒而咬牙坚持跑步。其实这样是不对的，感冒后往往会出现鼻塞的症状，呼吸极为不畅，这时候跑步就会加重鼻塞的症状，并且导致身体缺氧，因此感冒后最好不要跑步。
感冒还能参加长跑吗
如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，但是不能进行长跑锻炼的；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了。