跑步机品牌推荐-跑步机家用评测剖腹产60天可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-05 14:31
1条回答
最佳答案
（共1个回答）医生建议：一般三个月后身体恢复正常后可以跑步的，平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。追问:嗯，但我身体没恢复好，手腿脚心疼眼不舒服可以跑吗医生回答:不可以的追问:好吧医生...[详细]
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08-05 14:31
产后60几天可以再去复查嘛，产后60天可以跑步吗
产后60天，如果身体没有感觉到不舒服，身体恢复的也比较好，是可以做一些轻缓的运动，运动的时候要注意观察身体的情况，如果感觉到疲累，是可以适当的进行休息的，要根据身体的情况进行运动，要量力而行。运动以后如果有出汗的情况也要及时的更换被汗水浸湿的衣物，是能够防止在受风以后出现受凉的情况，在洗澡时除了要注意水温以外，也要注意室内的温度，在洗过澡以后，要及时的用干毛巾擦干身上的水分。
剖腹产三个月能跑步吗,剖腹产二月可以跑步吗
1、合理膳食可以剖腹产妈妈顺利减肥。剖腹产妈妈要多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。改变进食顺序。由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。三餐定时、定量。白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
剖腹产两个月后可以跑步吗
剖腹产后两个月如果可以跑步，但应优先采用慢跑练习的方式，尽量不要快跑，而且还要注意控制好运动的时间，以避免过度造成的振幅伤口恢复的影响，应尽量选择在此之前轻微的运动，如散步，慢走，等等，仰卧起坐，俯卧撑等等高强度锻炼尽可能避免。
剖腹产几个月可以跑步更新时间：2017-02-04
如果在给宝宝喂奶的话,饮食不能控制,所以诸如饭后不要久坐的事项一点要留心注意,因为这是最容易长小DD的了.为了宝贝,多吃点,有时间的时候让老公陪你多出门走走，也是一种锻炼啊!另外,建议做一些产后恢复操,一般的孕产类书籍上都有介绍的,这个要看你自身的情况,不能强求的,也不要给自己定什么硬指标.例如可以自己在家宝宝睡觉的时候做一些伸展运动,对肌肉功能的恢复也是有好处的,运动辐度也不宜太大，当然,这是一个循序渐进的过程,真正剧烈的运动一定要在至少半年以后才行,虽然产妇看上去很健康,但毕竟经历了一次很大的人生转折,生理心理都需要足够的时间来恢复才行,不要着急,慢慢来。