低热量减肥食谱

匿名网友 | 2020-08-06 07:16
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  • 做法:将虾去壳及泥肠,香菇切四片,胡萝卜切块烫熟。四季豆去筋烫熟切小段。鸡蛋打散,放入各种佐料,混合均匀。油加热,放入虾仁炒至变色后,倒入香菇、胡萝卜、四季豆等蔬菜拌炒。最后将调好的蛋汁倒入,搅拌到半熟状即可。
    跑步机家用评测 | 08-06 07:16
  • 九款低热量食谱让你想胖都胖不起来,想减肥的仙女们赶紧收藏!

  • 香菇瘦肉:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。用电饭锅蒸熟,即可食用。这个食谱能满足你的口腹之欲,还能促进肠胃蠕动,加速排便,让你吃着吃着就能减肥。
  • 五天低热量减肥食谱 越吃越瘦

  • 晚餐: 90克鳕鱼;一个小的烤土豆(138克);蘑菇(70克);黄油(5克);沙拉加上辣椒和洋葱;低脂意大利酱
  • 低热量减肥食谱 让你越吃越瘦|减肥|食谱|水果

  • 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源,切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味,新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。
  • 低热量减肥食谱有哪些

  • 所以下午茶应该选择比较清淡的食物,比如新鲜的水果、酸奶或者水果捞,这些食物能补充机体水分,促进血液循环减缓困乏感,而且热量很低几乎可以忽略不计(不是可劲吃哈)。