跑步机品牌推荐-跑步机家用评测3个男人跑步猜一种饮料
匿名网友
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2020-08-09 19:32
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2018年，全球跑者的平均速度为每英里9分48秒，相当于每公里6分8秒，女性跑者的速度为每公里6分40秒，男性跑者的速度为5分46秒，男性跑者的速度相当快，而美国的跑者速度则会更加快一些。
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08-09 19:32
涨知识｜用饮料漱个口 你就能跑得更快？
近日，新西兰温特克运动科学中心的鲁斯·贝斯特博士和他的团队就通过实验在《欧洲营养学杂志》发表了一项研究结果——除了正常的能量胶和运动饮料，在耐力项目中用甜味、苦味或者清凉口感的碳水化合物饮料漱口，可以明显提高跑者的运动成绩。
要去跑步了，我适合哪种运动饮料？
如果你跑步超过一个小时或者一个半小时，你的身体开始明显的消耗储备的糖。此时选择的运动饮料应该包含60克左右的碳水化合物（或约120至240卡路里）以及每32盎司含有300至1000毫克的钠，这些运动饮料有Gatorade, PowerAde, Gleukos, Cytomax和GU2O Sports Drink等。不同品牌的运动饮料使用不同形式的糖，有些跑者会发现某些运动饮料更适合自己的胃。
谜语： 500个男人裸奔 。。。打一运动项目 是什么啊
裸项运动，人类的祖宗在丛林那当儿个个都会，所以木什么希罕，但作为比较正式的形式则源于古希腊雅典奥运会，比赛项目是老三样，摔跤、举重、跑步，古希腊对人体美比较崇拜，选手均有型有款，当然要脱光光亮块，所以规定女人一概不得入内，观众裁判亦为男人。
跑步前喝这6种饮料，等于白
除非你参加的是一英里啤酒跑，那么跑前喝几罐不是你想要的，即使跑前几个小时喝酒也不行。酒精很容易让你脱水，引发炎症，同时让你在跑步时很难保持平衡，做出错误的判断。如果你需要提提神，那么喝一些深度烘焙咖啡（咖啡因较一般烘焙咖啡要少），这样能增加精力，并提升运动表现。