跑步机品牌推荐-跑步机家用评测长期跑步月经会不会量少
匿名网友
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2020-08-09 20:36
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（共1个回答）行经期,内生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较低的时候。另外,少女月经初来不久,尚不稳定。各脏器都处在生长发育阶段,一切尚不成熟。因此,如月经期作较大运动量的锻炼,会给身体带来不良影响,如痛经、感冒等病。经期不易剧烈运动还因为内膜脱落出血,可能会有各种不适感,还会导致月经不调。对于一些特殊职业如运动员来说,要注意经期的第一、二天应减少运动量及运动强度。
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08-09 20:36
女生坚持跑步影响月经吗
坚持运动只会对身体有好处，只是来刚来月经那一两天适当减少、或者暂停运动就行。
女跑者“大姨妈”期间怎么办 量力而跑才好
人们有时用体育锻炼来发泄怒火，但这没准会要了你的命。加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明，如果在生气的时候从事大运动量锻炼，心脏病发作风险超过平时的三倍，尤其在晚6点和半夜12点，心脏病发作风险最大。研究人员对50多个国家大约1.2万名心脏病人进行调查发现，心脏病发作前一小时，这些平均年龄58岁的病人中13%的人从事过体育活动，14%的人产生愤怒或烦乱等情绪。
月经量多还是量少好，运动会使月经量变少吗
女性正常的月经量大约是在30-60ml左右，持续会3-5天的时间。如果月经量<30ml，或者月经1-2天就没有了，或者点滴的出血，叫做月经量少，它属于一种病理的状态。女性月经量少是由于激素分泌异常所造成的内分泌紊乱所引起，还有一些女性由于，或者肿瘤，也会导致月经量的减少。现在很多女性为了追求美而过度的节食，也会造成月经量减少。造成月经量少的原因较多，要根据个人的具体情况来判断出导致月经量少的原因，再进行对症治疗。最好在要到医院进行详细的检查，来帮助确定病因，并且积极治疗。
经期间跑步会导致月经减少吗
可以稍跑点。但月经期体育运动：月经期间，剧烈的运动，如、跳远、赛跑、踢足球等会或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染...