跑步机品牌推荐-跑步机家用评测奥运会跑步配速是多少钱
匿名网友
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2020-08-10 15:34
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（共1个回答）本次挑战活动，赞助方为基普乔格找了41名配速员，就是俗称的“兔子”。他们在挑战过程中，采用最有利防风的阵型，为他开路同时提升他的配速。44人中，最年长者44岁，最年轻的“兔子”刚满18岁，22人和基普乔格是同乡，来自非洲中长跑强国肯尼亚，其余19人来自乌干达、埃塞俄比亚、美国、日本等国家。41人之中，全程马拉松的最好成绩为2小时04分11秒，半马最好成绩为58分42秒，5000米最好成绩为12分43秒02。
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08-10 15:34
2分27秒配速跑10×1000米间歇——有他在，世界纪录不一定是基普乔格的
对与贝克勒来说，称他为最伟大的长距离跑者并不过分， 从2002年到2006年，他在国际田联世界越野锦标赛中保持不败，并且每年都夺取多个5000米和10000米比赛冠军，在那段时间里，他还打破了室内、场地5000米以及场地10000米的世界纪录。
夏季跑步配速上不去？高温天跑马拉松到底有多难
男子运动员方面，现世界纪录保持者丹尼斯·基梅托、前世界纪录保持者威尔逊·基普桑，也都曾在夏季的大赛中被高温击退了步伐。2015北京田径世锦赛就是典型的一次。男子马拉松比赛当日天气晴朗，气温相对较高。第一集团通过半程点用时66分55秒——全程2：13：50的速度，在这种档次的比赛中可以说“慢如蜗牛”。然而基梅托和基普桑，这两个赛前最大的夺冠热门，却先后退出了比赛。赛后的发布会上，他们表示，完全不能适应这样炎热的天气。
如何提升跑步速度爬山是隐形的速度训练
山地跑具有一些独特的好处。它迫使你的跑步训练更高效，包括使用手臂和上身。它提供了一次具有挑战性的心血管刺激，其中包括沉重的呼吸和剧烈的心跳。同时它还是对意志品质的考验，而你一旦完成它就会感觉非常棒。最好的是，山地训练相对风险较低，对身体压力更小，还有助于避免伤病。
最新马拉松各年龄段等级表 快来对号入座
2018年初，中国田协依照全国大众选手参赛大数据进行整理分析，结合《全国田径锻炼等级标准》以及国内外马拉松发展情况，制定《马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，项目有马拉松、半程马拉松、10公里三项，按男女分9个年龄段，各有4个等级，大众选手选择参加 A1 类认证赛事达标项目比赛并达到相应等级成绩，可申请相应的达标等级。