跑步后感冒发烧煮粥

匿名网友 | 2020-08-13 11:55
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 继上次欺骗餐后,第二天轻断食了一天就恢复之前的体重和围度了,这一周太忙都没有运动。所以今天欺骗餐后要加强运动了(但毕竟到了平台期!)
    跑步机家用评测 | 08-13 11:55
  • 喝粥减肥还是水煮青菜减肥

  • 短期内的体能恢复是很好的,如果单纯喝粥,那晚上你很快就会感到饥饿了。在饥饿状态下,人们更加想吃高脂、高糖的食物。这样就会容易令人变胖。因此,晚上不能单喝粥,应该要搭配一些含蛋白质和膳食纤维素丰富的食物。另外,建议晚上煮粥的话,也不要只煮白粥。可以加入一些配料,熬一锅杂粮粥。
  • 感冒后出一身汗就能好吗,这样想只对了一半!

  • 从中医角度来讲,发汗治感冒确实有一定道理。这是因为,有些感冒会引起发烧,《黄帝内经》说“体若燔炭,汗出而散。”出点汗使身体的热邪有个出路,就把病邪带出去了。从西医角度来说,感冒后发烧,通过出汗可以降低体温,缓解发热引起的肌肉酸痛、头疼等症状。所以自己在被窝里捂一捂出点汗也可以。不过出汗对于感冒引起的鼻塞、咳嗽等其他症状是没有帮助的。
  • 晚上喝粥减肥还是水煮青菜减肥

  • 喝粥和吃水煮菜减肥都可以选择一周几次,不会让身体缺水营养,水煮菜的减肥时间周期一般在一周,一周的早上都可以随意的吃,中午的时候吃一些水煮菜,但注意水煮菜的种类要比较丰富,不要单一的只食用某一种。比如豆腐、香菇、木耳等都是可以帮助减肥的蔬菜。晚上可以食用一些水果,建议可以在晚饭以后食用一粒塑纤果进行食用,减肥的效果会更加的明显。
  • 身体虚弱,条件有限,想通过熬粥,泡茶,运动调养身体

  • 唉,首先bai身体是怎么个du虚弱法?你没zhi楚,其次,dao你这方子是听的还是专中属医给你开的须明白,俗话说药医百病不医百人,每个人的病都不会完全相同,你确定这方子对你的症?即使你经济条件不好,想食补,我觉得你也应该听从专业人员的建议,我不是中医专业,但是我知道即使是温和的中药乱吃的话不但病治不好,反而可能会导致更严重的后果,你去中医医院挂个号,看看,要大夫给你开个方子,充其量你不在那医院买药就是了,这不是一样不需要花多少钱么?何必这样自己瞎琢磨呢