跑步机品牌推荐-跑步机家用评测张天爱减肥方法
匿名网友
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2020-08-14 12:22
1条回答
最佳答案
（共1个回答）张天爱的减肥食谱可说是人人都知道，当时在节目中她就有表示，自己每天只吃水煮的番茄和黄瓜而已。第一年的时候每天只吃两顿，而且完全没有吃主食。慢慢过了一年之后，成功将体重降到了40几公斤后，才在菜单里加入鸡蛋。
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08-14 12:22
张天爱减肥方法是什么 看看女明星为保持身材有多拼
早上醒来第一件事，先在床上倒立一会；早餐是白煮蛋和沙拉，边化妆还边用哑铃锻炼手臂。拍了一天戏，晚上回到房间已经非常疲惫，第二天早上六点还要接着拍戏。但是呢，回去第一件事不是倒头就睡，而是一边卸妆一边做深蹲。如此捣腾了两小时，睡前还打开有美容功效的大排灯，然后入睡。不过要注意的是，张天爱把炸鸡的脆皮撕掉了。这种稍微放松的自制，才是可以持续的自制。
张天爱减肥法day5：已瘦2.8kg
5. 国庆回老家了，没办法记录体重。但还是会和宝宝们分享每天的饮食。希望宝宝们一起加油，一起坚持。
张天爱怎么减肥的 张天爱减肥方法超详细介绍
几年前，一部《太子妃升职记》让张天爱红遍大街小巷。之后，她戏约代言爆满，一直活跃在大众视线里。谈到自己的减肥秘诀，张天爱曾经爆料，她以前减肥靠吃水煮菜，还有黄瓜，一吃就吃了一年时间。减肥是一个长期的挑战，不是一点改变就能见到成效，塑形尤其要靠运动。
水，张天爱减肥法试行一周效果
经过这一个星期，我感觉自己的胃缩了一圈，从明天起，三餐照旧，份量减半，晚餐就多吃蔬菜水果，搭配一个小时运动，应该还会瘦，加油！