炒米减肥瘦身法十天

减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃

炒米瘦身法的基本原理是根据文火在炮制的全过程中，米里所含的木薯淀粉所有被毁坏、溶解，变成了活性碳。活性碳这类东西，能够把附着肚子里、肠道里的人体脂肪抽走，排出来身体之外。因而，它非常的刮肠排油~~今日，我也详细介绍几种以炒米为基本原材料的减肥食谱，越吃越排油哦，给你身心健康、快速瘦身！！快看来一下吧！

从搜狐看来的，一个礼拜，减了两斤 不过难以坚持，实在不怎样！！！ 选上几斤米的质量、种类不限，只是建议你别选c，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点： 1、炒米的时候，要保证米是干的； 2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的； 3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。 4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。还有其他减肥粥可供选择：五款简便易做的减肥粥 直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟你说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便的。 减肥原理 在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。 活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！

第一天中午之前都控制的很好，午后在老孙的怂恿下吃了包子和茶蛋，晚上又将他递到嘴边的一碗打卤面吃了下去，晚上在街上散步闻到了烤羊肉串的味道脚步又变得缓慢沉重，于是又吃了20串羊肉串~~~睡觉前回顾了一下一天吃下的东西，自我批评了一番，也将老孙连带着批评了，给他的罪名是：故意诱引我吃下很多东西，就是想让我变成胖子好每天取笑我~~~老孙不服说我自己意志不坚定~~~~

值得一提的是炒米和用炒米水还是消的良方，如果你家有小孩因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。