跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机公里数准嘛
匿名网友
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2020-09-06 07:11
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一位美国跑者曾亲自做过一项实验，他曾连续100天坚持每天跑步，但他后来决定再也不坚持每天跑了。因为他发现每天跑步让他无法及时恢复体力，甚至出现伤痛，甚至让曾经非常喜欢跑步的自己有些厌跑。于是他决定降低每周跑步的次数，每周大概跑3-4次，不让跑步成为生活的负担。
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09-06 07:11
用跑步机跑步比实际户外跑步跑的公里数多吗？
按照4102计算来说，跑步运1653动量要比户外跑步要小的很多，你感觉的到累主要是因为你，在跑步机上跑步的时候，没有处于一个自然放松的状态！心里紧张了，可能是种种缘故产生的，跑步区域小，跑步机不流畅，空气不流动等等都会造成运动疲劳的假象！
跑步机5公里，跑步机5的速度一个小时就是5公里吗
一般来说,以电机的配置有较大的关系,电机有输入输出功率,如用1KW的电机,那它的输出功率就小于1KW,数字5就是小于5Km/h；反之用大于1KW的电机,数字5就会代表≥5Km/h.所以说跑步机上的5速一般的代表范围是4.5-5.5Km/h。
跑步机上Distance上显示的数是公里吗
因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30～40分钟，如果还要进行其他运动，可以减少时间但最好不要低于20分钟，而速度的设定因性别不同存在差异，男的最好在6.5公里/时，而女的则最好在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动，不要扶在扶手上，因为这样可以消耗更多的能量，也更自然安全。
跑步机公里数和手环公里数哪个准
每个跑步机都有自定的自动变速程序，这个程序的进入是在跑步机停止的状态按stop这时显示p1之后按调速键来调到我们想要的那个程序，一般家用的有6个这样的程序