跑步对精子畸形有帮助吗

首先，精子要跑得快，那么这个精子必须是活精，且有足够的能量才能跑得快，而精子能量来源又来自于锌和蛋白质。要想精子跑得飞快，就得多吃锌含量高的食物。比如可以多吃生蚝、深海鱼、虾、南瓜子、山羊肉等这些食物，当然了，如果能直接吃育之缘叩嚼片来为精子助跑是最好的，它所含的生物锌和蛋白质可同时提高精子数量和精子活力。

13年初怀孕成功，但两三个月后发现胎停育，孕酮很低，没吃药就自己掉下来了，刮宫，静养，检查；15年开始备孕，期间媳妇做过好多检查，我也做过好多检查，她没太大问题，我有问题，主要是精子头部畸形率将近98%，尾部和中部畸形率较少。当时去过北医三院，看得专家号，专家很不负责地潦草看了几分钟就急忙开会去了（很气愤，为了个号凌晨三点多就排队去了，挂号费花了400大洋！），拿出他们医院的检测结果，说一次流产不是问题，畸形率高也不少太大问题只要能怀上就行，DNA也没问题。总体来说就是没问题。好吧，那就怀吧，一炮就怀上了，怀孕后各种注意，但还是流血了，每周去至少两次医院，始终关注HCG，HCG很不错，就是孕酮有点低，胎心胎芽什么都有，有一点就是阴道口附近B超有阴影，猜测是着床没着牢靠，阴影从第一次b超就有。期间一直卧床，但一直流血，终于有天凌晨，准备 建档的前几天，媳妇大出血，胎儿掉出来了！

畸形的精子并不代表畸形的胎儿，相信一句话：残疾人是跑不过正常人的（再此表示并不含歧视的意思，只是一个比方）。

我也不知道 继续养我的狗 吃了胃药 做了美瞳线敷的麻药。一直坚持跑步 每天一顿麻辣烫 从河的大坝上滚下来……我自己都说不下去了。好在我宝坚强 各项检查也都合格 当时我也怕得不得了 医生也跟我说 可能会有影响 但是不能确定！但是我一直安慰自己 首先我吃的胃药是中药成分 查了各个里面的草药 确定还行 然后我是眼皮敷嘛 我猜应该不能到达肚子那么远吧 就这样挺下来了 生个健康的大宝贝！感恩