跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步3700米多长时间
匿名网友
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2020-09-11 14:45
1条回答
最佳答案
（共1个回答）建议每天坚持跑1000米,先慢慢来,后来就加1200....1400....1500这样练下去
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09-11 14:45
正常人跑一千米大概需要多长时间
体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。
海底3700米下拍到的一张图，让人不禁疑惑，这真的还是地球吗？｜海底｜地球｜海洋
而且随着海底垃圾的增多，许多海洋生物会被这些垃圾缠绕或者误食，这些可爱的生灵有可能就会因此而丧命，如果再这样下去的话，早晚有一天我们的子孙后代就要通过照片或者视频才能认识这些海洋生物了。硕大的海洋也有许多我们人类可以运用的资源，如果哪一天因为我们人类的胡作非为而无法利用的话，到时候才是真正的危机到来的时候了吧！
程文胜丨3700米的隐秘人生
在夏宫讲经堂，我发现了一件奇怪的事，一个藏民拜佛之后，从口袋掏出五元钱放进佛座前的香火钱篓，居然又从容不迫地从中拿出四张一元面值的人民币。天啊，还和佛讨价还价?当地友人见我惊讶，赶紧询问，原来此为习俗，藏民拜佛都视己之力奉献香火钱，逢拜必奉，一天下来参佛甚众，只能精打细算。顿时想到有年在北京雍和宫看见争烧新年头香的泱泱人众，他们拼的是攀比之财，烧的是欲望之火，这一天烧过了便等下一个新年，与藏民相比，这种形式大于内容的表达方式，根本不涉及精神价值，只能算作是一场人间游戏。
跑5公里一般需要多少时间？ 女生5公里跑多长时间
： 一般男子半个小时左右 军队5公里跑是18分钟,大学十二分钟跑及格是2400米,以此作为参考. 跑多长时间要根据年龄来算的,一般以5分钟跑1公里为宜.呼吸时鼻吸气嘴吐气,节奏为两吸一呼或三吸一呼,这要根据个人状态来调整的. 具体跑的时间和速度是这样的:一般的有氧练习的时间是20至60分钟,过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损.速度上不能太快,把有氧运动的心率范围控制在:(220-年龄)*(60%—80%)以内. 如一个20岁的人,他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分.脂肪在无氧状态下会停止分解,在上述的心率范围之外,脂肪不会燃烧,运动效果不能保证.