跑步机品牌推荐-跑步机家用评测Keep跑步卡路里计算
匿名网友
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2020-09-14 13:44
1条回答
最佳答案
（共1个回答）你每天需要的总热量是2500卡路里（即：2500卡路里刚好可以使你的体重平衡）。要是你通过控制饮食每天只摄入2000卡路里，那么就有500卡路里的赤字。如果你当天做15分钟有氧
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09-14 13:44
卡路里消耗计算软件
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薄荷运动，薄荷网上,怎么显示自己跑步消耗了多少卡路里
至于减肥 我们进行运动锻炼时，有三种供能物质，糖，蛋白质和脂肪，在三十分钟以内，主要是以消耗糖为主，超过三十分钟体内的肌糖原和肝糖原消耗完以后便会转而主要消耗脂肪，所以建议你的运动强度在中等，也就是心率保持在130到150次每分，时间持续半小时以上
跑步消耗卡路里的计算公式、指数K是怎么计算的？
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如"这瓶汽水含有200卡路里"。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼--当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。在英文中，"calorie"(首字母小写)表示卡路里，约等于4.186焦耳，"Calorie"(首字母大写)表示大卡，约等于4186焦耳。
运动app如何计算卡路里的软件，有没有一款app可以计算跑步公里数
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