跑步机品牌推荐-跑步机家用评测不吃主食加跑步能瘦多少
匿名网友
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2020-09-15 09:18
1条回答
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（共1个回答）医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。
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09-15 09:18
不吃主食不吃肉加运动,140斤一个月能瘦多少
饮食减肥，并不是让人只吃哪一种，这样营养不均衡，身体会垮掉的，所以饭菜还是要吃的，只是分量上需要减少；三餐都需要控制，特别是晚上一餐必须要少吃（但不能不吃，不吃以后再吃会反弹），零食这个时间段就不要吃了；因为很多零食的营养成分还是的，吃多了比吃饭影响还大；
啊我疯了洒家每天跑步一个小时外加每天不吃主食不吃零食为什么体重仍然不见减轻 再不瘦就得死！！
还有你跑步是每天跑多少 因为动是要运动至少20~30分钟才有用的~ 而且运动後2个少时不能吃其他东西 , 喝水最好~ 那段时间是最容易吸收的~
挑战21天不吃主食，看看能瘦多少斤，现体重60kg+（day1）
今天晚上先不吃了，但是现在很空虚很饿，好惆怅啊，特别害怕自己坚持不住，但是过程总要有的呀，就开始吧，一天一天，一点一点，就像最近学英语的自己，不是也在每天累积嘛，一会儿看个吃播，今天就封嘴了，饿就是瘦!
晚上不吃主食能减肥吗(亲身经历告诉你，晚上不吃饭，30天到底能瘦多少斤？)
小编168CM，最胖的时候170斤，横竖都一样，连对象也找不到，相亲别人都嫌我胖，其实我长的还可以，皮肤蛮白，有点像刘诗诗，就是有点胖了，其实小编个子不算矮，也想和电视里的明星一样漂亮。家里愁的唉声叹气，小编也意识到了这一点，开始漫长的减肥之路，因为小编的工作是坐在办公室，而且办公室的小姐妹平时都爱吃零食，减肥那个辛苦，每天要忍受各种诱惑，开始中午就吃水果，什么都不吃，后来饿的受不了，决定白天正常吃，吃到7分饱，晚上开始不吃晚饭，饿的肚子呱呱叫，但是我忍住了，两天下来瘦了2斤，我欣喜若狂，开始每天晚上不吃，结果30天下来瘦了25斤，可能因为虚胖的原因，我开心的同时，也很苦恼，因为营养跟不上，胃不是很舒服。