跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机卡路里是千卡吗
匿名网友
|
2020-09-16 07:15
1条回答
最佳答案
（共1个回答）平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。
|
09-16 07:15
健身房跑步机上的卡路里够准吗？
但是，也不是说完全不要再看卡路里数字，因为我们可以根据这个数字大概推测出，我们实际消耗了多少，因为有不少报告指出，健身器械偏向高估卡路里消耗量在15-20%，因此大家只可以透过这些数字，大约估计运动消耗了多少能量。更重要的是，这些数字是支撑很多人坚持下去的动力，所以算是只从心里角度，也需要继续关注跑步机上的卡路里数字。
跑步机上显示的消耗的热量，单位是千卡还是卡啊
: 如果单位是千卡的话，我走路20分钟就消耗了30多千卡，按照普通人每天正常摄入不到2000卡，这不是很容易就消耗大于全天摄入了？那不是很容易就减肥了？觉得不敢相信……
跑步机千卡，跑步机上卡路里的单位是千焦还是千卡？
卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
跑步机是的卡路里计算准确吗？
1。 如果大家算择最简单的模式，即是什么资料都不输入，计算法大约是运动强度（速度、斜度、阻力） X时间 X 平均卡路里消耗量。 这个方法一定是最不准确的，因为每个人的卡路里消耗量都不同，这个平均卡路里消耗量基本上可以跟实际消耗量差天共地！