跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机与椭圆机哪个好
匿名网友
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2020-09-16 07:36
1条回答
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（共1个回答）http://www.jinlaiba.com/archives/18617.html，力量训练方面的建议请参照本站文章：http://www.jinlaiba.com/archives/19729.html。欢迎各位阅读并参与讨论。
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09-16 07:36
跑步机、健身车和椭圆机哪个更好
健身车又叫动感单车，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，也是当下最受欢迎的健身项目之一。动感单车在本质上是在模拟真实的户外骑行，在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上 山、下坡等自然的骑车动作。 可以让人在有趣的运动中加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，并且可以消耗大量能量。缺点对是对膝盖有一定的损伤，容易累积微小伤害而产生大伤害，以及在骑行中姿势不标准的情况下容易造成损伤。
跑步机、动感单车和椭圆机哪个好？
: 用最累的那个。话说我之前用椭圆机，因为基数太大，瘦了一点点，但是椭圆机强
跑步机与椭圆机哪个好？椭圆机哪个牌子好？
此外，JOROTO—ME30椭圆机的细节也十分到位，底物的滚轮设计，可以再家里随意移动；脚踏板采用精选防滑材质的同时，增加了凸起的防滑点；如果感觉机器不稳也没关系，底物的水平调节按钮，可以微调至平稳。整体来说，这确实是一款性价比十分高的家用椭圆机。
跑步机和椭圆机的减肥效果哪个好
跑步机的减肥效果与户外跑步大致相同，像其他有氧运动一样，跑步机是通过燃烧脂肪来达到减肥功效的。但这种说法又并不十分严谨，因为跑步机的燃脂效率取决于跑步时间、跑步速度等多方因素。但单从运动强度角度来考虑，跑步机在使用过程中通常要克服自身重力向上跃起，所以跑步机在运动强度上通常大于椭圆机。但减肥效果是需要结合燃脂效率进行综合分析的，不可单凭运动强度来进行判断。椭圆机通常需要运动者长时间进行低强度的动作反复，这种情况下的运动通常由脂肪供能更多。从燃脂效率方面考虑，跑步机的表现可能会稍稍略逊于椭圆机。换句话来讲，椭圆机在实际操作中的减肥效果会比跑步机更好。