跑步机品牌推荐-跑步机家用评测腰间盘突出能不能跑步
匿名网友
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2020-09-16 18:50
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（共1个回答）患有腰椎间盘突出的话，会引起脑脊液或脊膜假性囊肿，危害非常大，患者一定要注意，多因由经硬膜内手术，硬膜缝合不严，或硬膜切口处不缝合而用明胶海绵覆盖硬膜切口处。脑脊液瘘多在术后第3～4天时察觉，除应用大剂量抗菌素及持维切口敷料干净外，局部采取加压包扎方法，即在更换敷料后，将其四周及中心用宽胶布加压固定，约2～3天后可停止。硬脊膜假性囊肿多在术后几个月内浮现腰腿痛，在手术处或腰骶部有球形囊样物与硬膜粘连。肿物囊壁薄而发亮，呈粉红色，肿物边缘增厚，肿物有微孔和椎管由硬膜下腔相通。压迫囊样肿物，可引发坐骨神经痛。
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09-16 18:50
腰椎间盘突出患者可不可以跑步锻炼？
可是多数在久坐之下，会把它损坏，因为久坐之下，上身的力量会给它持续的一个压迫，不断的压力之下，就会把它压扁了，气血在运行过程中不能通达充盈其中，原先有弹性的腰间盘是有很多气血充盈其中的。
腰间盘突出可以跑步吗？腰间盘突出能快走吗？
1、如果腰痛症状已经消失，可以尝试跑起来。要注意跑步的时间。一开始先以10～15分钟的跑走结合方式进行，并逐渐增加时间和强度，直到身体完全适应。2、坚硬的路面会使脊柱受到更大的冲击力。在松软的路面跑步，每一步的压力都有缓冲，而且方向都有些许不同，这意味着跑步时的磨损将由更多的部位来承担，减少了对单一关节的压力。3、间歇锻炼时多做腰背肌锻炼。比如“燕飞”和“五点支撑法”。更简单的就是倒走。这种走路可以加强腰背肌的力量，当然走的时候要注意安全，不要摔倒；飞燕就是平卧在木板床上，四肢和头部离地。反之叫角弓反张，也就是用四肢和头部撑起身体。
腰间盘突出可以跑步治疗吗？
以上是对“腰间盘突出可以跑步治疗吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰间盘突出能不能跑步 腰间盘突出跑步禁忌须知
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，也是我国中青年人群常见的慢性病之一，主要的原因就是腰椎盘各部分，在外力因素的作用下，组织从破裂之处突出，刺激或压迫相邻脊神经根从而产生腰部疼痛。不同症状的腰间盘突出的感受是不一样的，如果是轻度和中度的患者，是可以通过跑步来进行锻炼，在跑步的时候，大家要注意对全身尤其是腰部进行热身，这样才能够避免在运动的时候出现受伤的问题。另外在跑步的时候也不建议大家选择高强度的跑步环境。