跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步和器械哪个更减脂
匿名网友
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2020-09-18 18:09
1条回答
最佳答案
（共1个回答）其实跑步机的设置，就是为了锻炼，比方说博菲特出品的这款跑步机，它的传送带，可以增加运动者与其之间的摩擦，效果要比外面马路上的摩擦效果好;其次，跑步机可以自由调节坡度，路面坡度的变化，都能改变跑步者的全身状态;更智能，跑步机可以更好的检测心率，监控热量。最主要的是现在健身房里面气氛，大家在一排的跑步机上一起跑，说说笑笑感觉时间很快就过去了，效果就达到了。
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09-18 18:09
撸铁和跑步哪个更减脂？别再瞎练了！
来源于美食力靓营养餐（ID：gh_0a6a172d5212）
撸铁和跑步究竟哪个更减脂？
A组：肌力增加24.6%，尺寸增加2.8%
练器械和跑步哪个更容易减肥
跑步没悬念，我去年体检前75公斤2周时间下午不吃饭就吃一个玉米然后跑4公里。两周后66公斤。
跑步和健身哪个更减脂
运动健身的方式有很多，跑步只是其中一项，跑步具有燃烧脂肪的作用，只要在跑步时长上达到一定要求就能起到瘦身效果，甚至会起到健身作用。反正大家都知道，减肥的真正目的是消除体内多余脂肪，而消除脂肪的方式最直接有效的就是参与运动，通过运动打开热量缺口，这个缺口需要脂肪转化为能量补充，这样脂肪消耗量就会越来越大，对减肥瘦身的效果就越来越明显。