跑步机品牌推荐-跑步机家用评测每天5公里跑步一年后
匿名网友
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2020-09-19 01:20
1条回答
最佳答案
（共1个回答）你不能计算一天半斤，一年多少斤。因为你不可能每天都坚持下去，人都有惰性，而且跑步粗小腿，我之后也是很努力的刮痧一个月才让小腿瘦下来。跑步看个人状态，每天都坚持，一个月肯定会见到成果。当你发现小腿粗了就得刮刮痧让它瘦下来。身上的肉是一点一点吃起来的，要减下来更得花点时间。先以一个月为目标坚持跑步吧。
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09-19 01:20
每天5公里坚持跑步两年半 竟带来如此惊人的变化
发现从前认为一辈子都遥不可及的10公里也不过如此。
每天坚持跑步5公里，一个月身体会有什么明显变化？看完后明白了！
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每天跑步5公里，坚持100天后，你的生活到底会发生什么变化？
“我会早早的睡觉，不在熬夜坚持看电视剧，因为第二天早上我要早起跑步。我会推掉很多无意义的饭局，因为第二天我要早起跑步。周末我也不会睡懒觉，因为我第二天早上要跑步。”
每天跑步五公里一个月会减多少斤
跑步是一项全身性的运动，身体各个部分都会被锻炼到，每天跑五公里，一年之后会发现自己的腰、腿等部位的鸡肉都会变得更加的紧实、匀称。