跑步后流鼻涕什么原因
匿名网友
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2020-09-19 20:32
1条回答
最佳答案
(共1个回答)在我们平常的生活当中很多人都会选择通过跑步的方法来锻炼身体,我也同样的不例外,但是最近我却听说有的人在跑完步以后出现了流鼻涕的现象,很多人都不知道为什么跑步后会流鼻涕,并为此忧心不已,引起这种现象的原因是什么?让我们一起来看看下面的内容了解一下。
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09-19 20:32
天冷了,跑步时一直流鼻涕怎么办?
如果遇到跑步时因为鼻炎导致流鼻涕,在没有药物和药水控制的前提下,我们的建议是戴口罩。因为在冬天室外温度较低的环境下,鼻窦更容易被冷空气刺激,戴口罩是最有效的缓解办法。
老想打喷嚏,一直流鼻涕,下午3点多跑步完突然开始的
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跑步后不断流鼻涕是怎么回事,该怎么办?
跑步时,另一块重要的肌肉是腹部肌肉。无力而松弛的腹部是你在长跑训练、比赛的最后阶段步幅减小、胸腔缩小,运送到腹部的空气总量减少。此外由于腹部肌肉的力量差,可能会给和腹部相对的腰部肌肉带来麻烦。解决的办法是有计划、有规律地做仰卧起坐。这个练习使背部、腰部、腹部肌肉都会得到锻炼。把加强上身力量融入到你的日常跑步中去,简单的方法就是像每天跑完步后要做整理运动一样来做它。一开始做10个仰卧起坐,5个俯卧撑和20次双臂屈伸,在两个星期后增加到12个仰卧起坐,6个俯卧撑和24个双臂屈伸。
跑步后流鼻涕的原因是什么
健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜,上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞, 粘膜下有粘液腺,它们平时不断进行分泌活动,分泌的水分用于湿润吸入空气,另外,粘液腺还经常分泌少量的粘液,均匀的分布在粘膜表面。它的粘性很强,可以吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶,有抑制和溶解细菌的能力。在正常情况下,依靠这种粘液的清洁作用,吸入的空气到达鼻腔后半部时,几乎没有微生物存在。 正常情况下,鼻腔粘液腺分泌的液体和被蒸发的液体处于相对平衡状态。一旦鼻腔发生病理变化,分泌物可增多,而形成鼻涕。