跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后可以洗热水澡吗
匿名网友
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2020-09-21 11:09
1条回答
最佳答案
（共1个回答）除此之外，冬泳时人体表面的皮肤遇冷收缩毛孔，如果上岸后立刻用热水洗澡，人体的表面会因为突然的高温而让我们的毛孔由外向里的打开，就会让寒气进入体内，感冒的可能性就大大增加，除此之外，人体表面的血管从收缩状态快速扩张，就很有可能发生其他器官的短暂的缺血，以至于突然头晕，心脏疼痛。
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09-21 11:09
注意！跑步后我洗了个热水澡，结果路都走不好了！
到了终点停下来，我根本就不想动了，但没办法，你不走工作人员也会催你不要挡道，快去领完赛包~因为是首次跑马，我也不太记得当时组委会有没有备冰水泡脚，和朋友在终点呆了一会就回酒店了。回酒店后，我第一时间轰轰烈烈先去洗了个澡！！！！在日常的观念里，冲个热水澡“缓解疲劳”！而且我还把温度调得比较高，因为这样“效果更好”~嗯，我就这么做了！
洗热水澡竟可提升跑步能力 40度洗6天5K快4.9%
测量的结果让人大吃一惊，洗热水澡竟然真的有助于提升跑步能力。这一组的志愿者核心温度更低，几天之后，他们的血浆体积提升了大约3%。在跑步能力方面，洗热水浴组的志愿者跑5公里马拉松的成绩，比另外一组大约快了4.9%。虽然对于生理指标的测量结果并不一定十分准确，但研究人员们确信，洗热水澡对于提升运动能力的确有所注意。
运动后可以洗热水澡吗？运动后多久可以洗热水澡？
运动之后其实不宜立即洗澡，无论是热水澡还是冷水澡，都不适宜，洗冷水澡会收缩毛细血管，抑制排汗，导致散热功能不畅，从而使得体温升高，引发感冒等不良症状。而洗热水澡也不一定好到哪里去，因为运动过后，毛细血管扩张，排汗较多，而且体内血液都会流向皮肤表层，造成心跳加速，大脑和心脏缺血，如果这个时候洗个热水澡的话，热水会加速血液循环，使得大量血液涌向皮肤和肌肉，致使大脑和心脏以及身体器官内更加缺血，从而容易引发一系列疾病，甚至导致昏厥。因此运动之后不宜立即洗澡。
运动后多久可以洗热水澡
静止后没有宜立刻洗热水澡。这是由于静止的时分肌肉膨胀，会招致动脉内的血液添加，心率放慢，假如你是静止后立刻洗热水澡，血液回流还没有实现，心率依然处于较快状态，热水会让这类状态继续工夫变长，招致身材其他器官不克不及失去血液的实时供应。特地是心脏以及脑部的血氧供给。静止后立刻洗热水澡，衰弱的年老人可能会呈现头晕目炫的状态，而老年人或许是患有高血压、瘦削等症状的人可能会招致晕厥等状况。