跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机9速什么水平
匿名网友
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2020-09-22 02:03
1条回答
最佳答案
（共1个回答）可以的，建议跑上45分钟哦！！加油，摆正心态，坚持就是胜利
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09-22 02:03
请教请教高手，跑步机时速9五分
变速跑的话挺不错的，时间可以再多一会，30分钟左右就可以了。有氧还得看时间决定消耗脂肪的多少，其次自己的饮食控制也很重要。有健身方面的问题可以加我的企()鹅 ID就是
跑步机上9档速度跑一小时消耗多少千焦能量？
大约1.7千焦哈
跑步机上如果1000米要3分36秒跑完，速度应为跑步机上的多少？9.0够吗？
不行的，还要再快，大概12的样子。跑步机上最好能匀速跑，减肥的话跑9。0 40分钟就很不错了，热身的话可以跑快一点，时间大概10到15分钟。望采纳~
跑步机上用9km／h 速度跑30分有效果么
弯道途中跑和冲刺跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。