跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机和室外跑步区别
匿名网友
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2020-09-22 12:02
1条回答
最佳答案
（共1个回答）室外跑步因为地形和环境条件的变化可以提升跑步者身体应对不同地面和突发状况的能力，这会使身体经受意外考验的频率越高，平衡力、力量和奔跑效率就都会相应提高，而跑步机跑步则缺乏这些能力的锻炼。
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09-22 12:02
请教一下跑步机和户外跑有什么区别？
我刚跑了半个月刚开始跑几百米就跑不动了气好想喘不过来似的脚踝处又酸又疼，后来慢慢的一天增加一点一天增加一点从500到1公里然后2公里2.5公里3公里4公里一直到前几天6公里多点前天直接从6公里跑到了10公里只用了一个小时，昨天休息了一天今天又继续跑了一个10公里，楼主要坚持反正我会咬牙坚持下去的在减肥的道路上越来越好
跑步机上跑步和在室外跑步的锻炼效果是一样的么
的很想每天都2113跑步，但我们城5261市的空量真的太差了，本来下班4102是走路的，那个尾气真的很1653污染，鼻子不舒服也就算了，走路半小时脸上都是灰。现在我想买一台跑步机回家运动好了，请问专家，能不能告诉我在跑步机上跑步和在户外跑步有什么区别吗？减肥效果是否一样？ 你好，在跑步机上跑步和在户外跑步减肥的效果是差不多的。 在这里可以给你分析一下它们在减肥过程中的优缺点，你可以按照你的需要和习惯进行选择。
跑步机与室外跑步有什么区别
4、一个美好的清晨，空气格外清新，鸟语花香，在公园中慢跑何尝不是一种享受，而在室内这个时候，你估计还在睡觉；
跑步机和室外跑步的最大区别，看完就明白了！
任何事物都有利弊关系，跑步机也有。尽管跑步机可以披风避雨，但它和室外跑步相比较锻炼到的肌群和强度是有限的。室外跑步全靠自身力量驱动，而跑步机跑步则是半主动跑步，它对肌肉的刺激强度不如室外跑步。所以，室外跑步对于膝盖周围肌肉的锻炼也是要好于室内跑步机跑步，经常在室外跑步的可以完全适应跑步机跑步，但经常使用跑步机跑步的人则有可能会因为肌肉强度不够在室外跑开始会比较累。