跑步圣经最经典一句话

因为运动而这本书，也因为这本书更看重了运动。作者45岁穿上跑鞋，开始了跑步，不论是作为年长的跑者，自身经历的运动；还是作为心脏病专家，自身具备的，本书所持观点都该是和信服的。 这本书并不是中的运动，而是一部运动哲学。从提出、问题，再到问题，十分。前一部分阐述运动的观点，提出了一门新学科，叫体格。体型适合不同运动，遵从自身，又塑造个人身体，确实存在一定的。可以自己到底适合从事什么样的运动，不必苛求。在运动中，可以掌控自己的、、时间和，成为自己的。在运动中，可以培养自己的情绪、、耐性和意志，。当然，不要带有任何性，不必为了健康而运动，而是所向，把运动当成游戏，健康将随之即来~ 后一部分描绘跑者的世界，分享作者长跑中感悟的一些道理。从作者的经历中，感受到了马拉松的，享受到了突破的酣畅。但最近中提到长跑并合所有人的体质，只有小部分人的身体可以承，打消了我尝试马拉松的。但这种般的轻快，真的让人特别~在运动中与自己独处，学习极限，真的特别！ 作者从头到尾始终贯彻运动至上的观点，他认为运动员能够媲美哲学家、艺术家……认为专业运动员是最了不起的职业，这个与"头脑简单、四肢发达"的传统观点相悖，扭转了我对于运动员的看法。那些拥有坚忍不拔的意志、持之以恒的信念，勇于挑战自我、战胜自我的人，确实值得称道！跑得越远，离自己越近，能控制自己身体的感觉真好~

跑步的确是一个孤独但不寂寞的运动，更多的时候是一个人在跑。但，如果你能加入到本地的一个跑步群体，你能体验到与一个人跑步不同的更多乐趣，更重要的是，你能学到更多经验，并能交到更多志同道合的跑友。

第一图美版，第二图德版，推荐2，传播更广泛的也是2。樊登读书推荐。

我们或许没有轰轰烈烈的“壮举”，也不曾披荆斩棘、风雨兼程。但是，这一路，我们一起跑过；这一路，我们一同成长。跑步过程中，跑友们每迈出的小小一步，都会累积成我们前进的大道；我们共同跑过的每一场比赛，都将成为蓝图上的一块里程碑；所有的点滴，都将汇聚成“跑步圣经”永远铭刻的编年史。正如跑友所言：一起“跑”，“步”平凡。

在舞台上，乔治·希恩总是称我为“丑角的助手”，他才是真正的主角。事实上，我是“科学家”，而乔治则是“思想家”。我们联合起来才是真正的“动感组合”。《有氧运动法》和《跑步圣经》影响了我们整个世界。我非常高兴能够看到这本传奇著作的再版上市，同时我也相信这本书还会像20年前那样再次带动起成千上万民众的健身热潮。