跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步会不会影响月经时间
匿名网友
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2020-09-23 08:05
1条回答
最佳答案
（共1个回答）我是那种平时不怎么运动的人，之前月经也都很准时，之前6月份的时候每天做一组Keep马甲线养成，晚上跑步3公里，结果那个月延迟了两天，7月份停了没做，姨妈正常，这个月又动起来了，做了帕梅拉燃脂操?马甲线锻炼，加拉伸算下来半小时左右，结果今天大姨妈延迟了三天还没来运动真的会导致月经不调吗
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09-23 08:05
坚持跑步半年，我把“大姨妈”跑没了!｜月经
美国宾夕法尼亚大学Mary Jane De Souza博士就表示：很多高负荷运动量的女性在持续的进行体育运动后，由于没有维持足够能量摄入而致使出现月经失调以及骨质疏松等问题[4]。当这种情况出现时，患者可以通过适当营养补充来解决：在营养师的指导下，每日增加300-400千卡的热量摄入，甚至可以不需要药物的干预。
跑步会影响月经 经常跑步会使月经不调
对于一个女性来说，在日常生活中需要注意的地方有很多，比如说不吃冷饮，少做一些剧烈运动等等，因为这些事情都是会导致女性出现月经不调的症状表现的，而我们都知道，月经不调对一个女性的影响有多大。经常快跑是会导致女性出现月经不调的症状的，但是如果只是偶尔快跑，或者是慢跑的话，对女性的月经是不会造成什么影响的，因此大家不必太过担心。
跑步会影响月经吗，情绪会影响月经吗
月经是女性一个非常重要的生理特征，并且作为女性在社会中需要注意的地方有很多，因为一不小心，就会导致女性出现月经不调的症状。我们都知道，在女性来月经的时期，是不宜参与一些剧烈的运动，比如说快跑，游泳等等运动的，因为这些剧烈运动对女性身体健康的影响比较大，很有可能会导致女性患者出现月经不调的症状，但是不仅仅是在月经时期，一个女性即使是在没有月经的时候经常跑步也是会出现月经不调的。
跑步会推迟大姨妈吗？快两个月没
我前女友有一次也这样，两个月才来的。心态放好，告诉自己明天就来咯。要是心态放不好，快去医院查查吧，可不要影响你正常的生活了