跑步机品牌推荐-跑步机家用评测16公里跑步要多长时间
匿名网友
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2020-09-23 11:26
1条回答
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（共1个回答）长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。
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09-23 11:26
前天第一次跑了16公里，昨天又跑了19公里
人和人的体质不能一概而论，我曾经在极度愤怒的情况下，一早上跑了3000光年
早上骑了16公里，乐心运动显示不如跑1500米消耗大.
而且我加速的时候也是喘的不行,最高速有27-30了,虽然持续时间不长,一般就几公里
每天晨跑多长时间比较好，晨跑的最佳时间是几点？跑步不伤身必读｜夜跑｜晨跑｜热身
说到最佳时间，其实也要根据自身情况而定，建议大家可以将晨跑时间定在7—10点左右，如果早晨需要上班上班您可以适当早点，如果您是不需要上班的中老年人，时间也可以适当晚点。根据自身情况和外界温度而定。
跑步56分钟跑16公里快吗？
很不错了哦，我一个小时才跑11KM还是匀速10以上的跑，跑完会很累了，说明你的体能更好，更持久，加油保持下去！