机械跑步机的优缺点

乔山T32和锐步GT40S可以说是专业向的跑步机，但距离真正的专业跑步机设备还有一定的差距。另外本次横评过程中发现，除了不需要安装的易跑MINI 3之外，其它三款需要安装的跑步机，都存在因螺丝口公差较大而不易安装的问题，螺丝很难对准螺丝口，而且拧起来也不是很顺畅。

现在市场普及度最高的应该是电动跑步机了，但是很多大型健身房也会出现不同类型机械跑步机的身影，而近期网上的火爆一时的关于运动员在上狂奔的短视频也让很多人开始了解机械跑步机，很多人都有个疑问，这两者有什么区别吗？为了弄清楚这两者之间的区别，我们不妨来做个简单的横向比较：

可以。机械跑步机与电动跑步机一样，在健身、减肥方便发挥着重要的作用。一、机械跑步机与电动跑步机的区别：1、电动跑步机是依靠马达使跑带运转起来，而站在跑带的运动者需要以相应的速度跟随运动，才会让身体平衡不摔倒，这就完成了一个跑步过程。2、机械跑步机是主动运动，因为没有马达这个动力器件，需要人用力使跑带后转，才能完成整体跑步过程。二、机械跑步机的优势：1、机械跑步机使用者可以根据自己的情况，方便地调节跑步的速度，想快就快想慢就慢。如果运动中出现什么情况，人的跑步运动急停下来，也不易引起安全事故。2、由于机械跑步机无马达等零部件，这让机械跑步机的成本很低，这就早就了机械跑步机的价格优势以及使用成本低、维护成本低的优势。三、机械跑步机的劣势：1、机械跑步机以人力为动力，一般人极易产生疲劳感与厌倦情绪，容易使运动不能坚持。2、从舒适度与趣味性方面来讲，机械跑步机确实没有电动跑步机那么多的功能、趣味。

当你会根据自己的心率来进行跑步训练时，那在跑步机上可以直接设定配速，跑步时你就不用再去考虑这方面了，所以很是方便。如果需要更大强度训练，跑步机也能完全满足。

撇开操作不当的风险，跑步机相对于户外跑步来说是较为安全的，尤其是对于住家附近没有操场、只能夜跑的跑者来说，晚上在交通纷乱的马路上跑步还是有些危险；在跑步机上练跑，按下开始键后就不会中断、没有汽机车、不用过马路、不会有人挡道，能让跑者全心专注于跑步。