家用跑步机要不要穿鞋
匿名网友
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2020-09-28 06:13
1条回答
最佳答案
(共1个回答)不但要穿鞋,而且最好是穿慢跑鞋。这样对你的脚步是一种保护,因为慢跑鞋是针对于跑步设计的,它能缓解你跑步时的震动 对关键的冲击 。因此,不要光着脚跑步 即使跑步机的跑板本身比较软也不要脱鞋子跑。
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09-28 06:13
机械跑步机可以不穿鞋跑吗
你不怕疼你就不穿跑跑看
跑步机家庭用是否穿鞋,穿鞋摩擦跑带,跑带易断,是吗
肯定是要穿鞋子,可以减少对关节的伤害。你可以上网查查关于跑步机的使用原则。
跑步机穿鞋好还是赤脚的 gnc健康减肥套是什么
穿鞋跑步是脚跟着地,赤脚跑却是脚尖先着地,充分使用了脚部肌肉和腿肚子的力量,因而更有弹性,跑得会更快。因为如果你不穿鞋的话,你就不得不用正确的方式跑步,而且不穿鞋前脚掌发力会困难,另一方面说明这样跑十分锻炼小腿肌肉。
跑步机穿鞋好还是赤脚的
穿鞋跑步是脚跟着地,赤脚跑却是脚尖先着地,充分使用了脚部肌肉和腿肚子的力量,因而更有弹性,跑得会更快。因为如果你不穿鞋的话,你就不得不用正确的方式跑步,而且不穿鞋前脚掌发力会困难,另一方面说明这样跑十分锻炼小腿肌肉。