悦跑圈如何连接跑步机

可以的啊 不耽误的 你选择室内模式就好了啊，他不是分室内模式和室外模式两种的么，不过悦跑圈计数和跑步机的计数可能不太一致，但是相差也不会很多

连接跑表、跑步机，支持跑步数据同步导入是跑步爱好者的一大强需求。悦跑圈此次新版本接入颂拓、百锐腾等跑表数据，能够满足大部分跑友需求，成为国内第一批连接运动设备的跑步软件之一。从此，跑友跑步再也不用带手机了。用户只需登录悦跑圈APP，账号授权后即可从跑表导入最近12个月内的跑步数据。

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本期封面故事《四种意想不到的治疗肌肉酸痛的方法》。当你进行了一周长距离跑步之后，你认为休息一天就可以缓解肌肉的酸痛。不幸的是，在接下来的一周，多数是两天后，你就不得不重新调整你的跑步计划，因为你感觉到疲惫是如此挥之不去。专业跑者知道，对于长期的长距离跑步训练来说，有效的缓解肌肉酸痛的方法非常重要，因为它可以让你跑得时间更长，并且保持跑步的速度。TERA MOODY，2009年世界锦标赛马拉松选手。MAGDALENA LEWYBOULET，2008年奥运会的马拉松选手。BRENTVAUGHN，2011年全国越野冠军。就让他们来告诉你，意想不到的治疗肌肉酸痛的方法是什么。《越野跑者》是本致力于越野跑范畴内的专业跑步杂志。它鼓励不同年龄不同能力的跑步者到户外体验越野跑的乐趣，实现一种更健康的生活方式。它以提供专业的建议为使命，以帮助越野跑者保持身心健康，提高运动能力为目标，使他们的越野跑充满生机。其编辑密切关注、跟踪有关越野跑的每

夜晚不能算是一天中的最佳跑步时间。理论上来说，最好在黄昏时候跑步，因为这时空气中的氧气浓度是最高的，人的感觉也在这时候最灵敏，协调能力最好，体力的发挥和身体适应能力也相应达到一天内的峰值，这时候进行跑步锻炼能够使身体得到最好的锻炼。不过要注意，跑步要在饭后30-60分钟进行。