跑步机品牌推荐-跑步机家用评测走跑步机伤膝盖吗
匿名网友
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2020-09-30 12:53
1条回答
最佳答案
（共1个回答）常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，例如慢性胃肠炎引发的贫血，糖尿病引发的眼底病变，皮肤瘙痒等。
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09-30 12:53
快走对膝盖的危害，都说用跑步机跑步会伤膝盖，为什么？要是在跑步机上快走是不是就不会伤了？
一般情形下,损伤早期或疼痛期间要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.功能锻炼要在不疼痛时或关节无异常时进行.恢复时间视治疗情形和个体差异而不一,快的话半个月,慢的话1个月.指导意见:注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.
每天在跑步机上走1小时，对膝关节有伤害吗
你好，原则上只要你的身体条件允许，能够轻松完成一小时的跑步机跑步，应该对膝关节没有太多的伤害。跑步对膝关节的伤害主要是因为身体重力和跑步时地面的反作用力对膝关节软骨的冲击，造成软骨损伤。跑步机可以降低地面反作用力，可以有效的缓解膝关节的压力。所以不会太伤害膝关节。如果很担心，建议改为骑功率自行车健身，一样有效果，还不会对膝关节造成损伤。
跑步机上跑步 会伤膝盖吗？
浙江省杭州市莫干山路111号邮政编码：310005客服电话：0571-88071234
跑步机和动感单车哪个效果好？动感单车伤膝盖吗？
科学证明，骑车是一种非常好减肥运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining——动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。spining训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。