跑步机品牌推荐-跑步机家用评测一瓶可乐需要跑步多久
匿名网友
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2020-10-01 06:43
1条回答
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（共1个回答）当然，人消化吸收、基础代谢也会消耗一些能量，这个相对比较少，就不做考虑；饮料喝进去的吸收率也不会是完全的，为了方便计算，这里也统一当做100%计算了。而且，这里考虑的是你正常吃饭之余还喝这些饮料的话，这些饮料的能量就是纯粹多余的。
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10-01 06:43
一瓶可乐的热量需要跑步多久才能消耗掉？
1瓶500毫升的可乐含热量210卡路里，超过女性日推荐摄入量的十分之一。而要消耗这些热量，需要跑步约7公里。
一瓶可乐的热量需要跑步多久才能消耗掉？
欧洲的食品专家们经过长期的研究，认为“7X”的组成包括：野豌豆，生姜、含羞草、橘子树叶、古柯叶、桂树和香子兰皮等的提炼物或过滤物。在不同国家和地区内，可乐的配方不会完全相同，含有地方特色的配料成分有助于适应各地顾客的品味。
喝一瓶可乐需要跑多少公里才能消耗掉？薯条呢？
看完这些忽然发现没什么可以吃的了？好啦，不要担心，只要你肯坚持运动这些都不是事。说到底没有那种食物是完全没有热量的，你问我这些数据靠不靠谱？它们是来源于国外知名瘦身美体Fit Talerz的研究结果。再说，这些重要吗？为了减肥运动和适当节食一个都不能少！
消耗一瓶可乐，你得跑步一个小时！
说说大家夏天都喜欢的碳酸饮料，实际上，碳酸饮料是减肥的一大阻碍。在种类繁多的饮料当中，碳酸饮料是热量储存库啊。一瓶500ml的芬达热量为255.75卡路里，一瓶500ml雪碧热量为219.9卡路里，一瓶500ml可乐热量为215卡路里。而想要消耗掉这么一瓶碳酸饮料就要慢跑半个小时，假若是2楼梯的话，就要爬六千多级才能完全消耗掉。知道它们所含的热量后，当你举起碳酸饮料的时候还会毫不犹豫就喝下去吗？