跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机膝盖疼怎么回事
匿名网友
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2020-10-02 14:10
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步是一项健康的运动方式，不过现如今的生活中很多人大家更多的是喜欢在跑步机上跑步，因为在跑步机上跑步是训练的运动，既不需要身体太劳累又可以轻松的跑步，但是如果跑步机上做运动，选择的方式不正确的话，那么也会引起跑步机上跑步膝盖疼的发生。
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10-02 14:10
初级健身在跑步机跑了几天感觉膝关节疼怎么回事
以前没跑过乍运动或运动过量造成的关节劳损，休息一段时间就没事了。
跑步机膝盖疼怎么办
跑步机跑步的时候膝关节疼痛不舒服。可能是膝关节的地方有韧带损伤，另外也可能是膝关节的地方有半月板损伤，或者是其他的原因引起膝关节疼痛。注意观察局部的外观有无明显的包块或者是红肿等现象，有助于辅助判断病情。可以及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析，可以常规的完善膝关节x片检查，了解膝关节的骨骼有无明显的异常，如果考虑是半月板损伤，可以完善膝关节的磁共振检查有助于判断病情。根据检查的结果再做相应的处理。暂时避免跑步等锻炼。如果只是一般的韧带损伤，注意休息，局部喷洒一些肿痛气雾剂有助于恢复。
跑步机跑的膝盖疼怎么办？
选择在跑步机上进行运动的患者，如果出现膝关节周围的疼痛症状，患者可能会考虑是否与跑步机有关，但正常情况下，合理正常的使用跑步机是不会对患者的膝盖产生损伤，基本和患者在户外马路上跑步没有太大的区别。不建议患者把跑步机的速度设定的过快，如果跑步跟不上，或是不是以恒定的速度跑步，可能会造成膝关节同一个部位的异常磨损，从而损伤患者的膝盖。
跑步第九天了，买了个跑步机。跑了一天后膝盖疼，又坚持跑了一天
我晕死，你跑步机跑步为什么不穿鞋啊？我也是跑步机跑步，今天刚好跑了三个月，开始跑的时候穿的是平时的新百伦休闲鞋，跑了一个多月，脚踝肿的不能跑了，休跑了九天，后来就买了一双匹克的轻跑鞋，才慢慢的好的！不穿鞋跑步，你真厉害，鞋子是有缓冲减震作用的，你不穿鞋就等于一点缓冲的余地都没有，当然会膝盖疼了，不但要穿鞋，而且要穿好的跑步鞋才行哦！