跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步跑一会儿腹部疼痛
匿名网友
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2020-10-05 03:07
1条回答
最佳答案
（共1个回答）胃肠痉挛空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多（尤其是冷饮过多）均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛；运动前进食过快；多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
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10-05 03:07
为什么跑步的时候会肚子痛？
跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。
跑步后腹部疼的原因
平时缺少运动锻炼的人，在跑步时需氧量会比经常锻炼的人要多很多，容易出现呼吸不顺畅的情况，从而导致呼吸急促、胸闷的现象。人体在正常的情况下，吸气时胸腔的负压会升高，有利于肝静脉等处的血液的回流；而当跑步出现呼吸急促时，胸腔压会变小，肝脏的血液回流会受到阻碍，使得肝脏淤血，最终导致肝痛。这种情况一般表现为右上腹痛。
跑步时肚子痛？困扰多年终于知道答案了！
很多人都有过肚子疼，只是疼痛程度轻重不一罢了。你是否有过这样的经历？在跑步过程中，还没跑多久，就肚子疼了，想着忍忍继续跑，可越跑越疼，只好停下来休息。真是奇了怪了，听过因其他问题出现肚子疼的情况，跑步竟然也会肚子疼？
跑步时腹部疼痛的原因是什么？跑步时腹部疼痛怎么办？
其实在跑步的过程中突然出现肚子疼的情况，这就叫做岔气。岔气就是指在运动的过程中，人的腹部突然发生的疼痛，在这个时候如果说话、呼吸或者是咳嗽的话，疼痛的感觉会更加强烈，但是只需要休息一会儿就会好转，不需要吃药，也不会留下后遗症。人们出现岔气的情况，还有可能是因为在做运动的时候动作不协调或者是力气使用不得当。