怎样自制简易跑步机

如图1-3所示，一种简易跑步机，包括长方体的箱体1和跑带2，跑带2位于箱体1内部的跑带腔3内，跑带2内端的架体4底部设置有横杆5，横杆5的中间部位贯穿并固定有内螺纹套筒6，且架体4内端两侧的上下两个边缘分别通过滑轮固定板7固定有两组滑轮8，架体4的外端两侧底部分别设置有支撑车轮9，支撑车轮9底部与箱体1的底面在同一水平面上，滑轮8和支撑车轮9采用材质坚硬的不锈钢制成，以提高它们的强度，通过滑轮8和支撑车轮9的支撑，使跑带2可以在跑带腔3内左右的滑动，便于将跑带2收入或推出箱体1，丝杠10贯穿内螺纹套筒6，且丝杠10的一端位于支撑车轮9一侧跑带腔3内的轴承11内，丝杠10的另一端贯穿箱体1侧壁并位于箱体1电机腔12内，电机腔12内的丝杠10上套有并固定从动带轮13，丝杠10贯穿箱体1的部位同样套有轴承11，从动带轮13通过传动带14与电机腔12顶部固定的驱动电机15的主动带轮16传动连接，通过驱动电机15转动带动主动带轮16转动，进而带动从动带轮13和丝杠10转动，由于跑带2无法在跑带腔3内转动，因此丝杠10转动就会驱使横杆5内的内螺纹套筒6带动跑带2做水平的运动，驱动电机15通过充电电池供电，并由箱体1外部的控制开关17控制驱动电机15的正反转，控制驱动电机15正传反转是现有技术，比如在电动玩具车上就有使用，在此不再进行赘述，箱体1的上表面还设置有扶手凹槽18，扶手19的一端则通过转轴插在扶手凹槽18内的固定块20上，使扶手19可以以固定块20的转轴为轴心转动，且扶手19的这一端两侧还分别设置有固定缺口21，每个固定缺口21处的箱体1侧壁内分别嵌有内螺纹管22，每个内螺纹管22内拧有的T形螺栓23分别与各侧的固定缺口21相对应，当扶手19拉出以后，各个T形螺栓23拧紧后，T形螺栓23的一端便可以卡在对应的固定缺口21内，起到固定扶手19的作用。

“我兔笑剧场”是一个不定期更新的动漫短视频栏目，主要内容是我兔们搞笑、说段子、Cosplay，总之拼了老命逗大家开心。?我兔相信，无论你是在通勤途中、带薪拉屎、被放鸽子，还是睡前沮丧，它都是瞬间让你心情UP UP UP的不错选择。?

其实人在室外跑步的时候，地面对人的反冲击力还是挺大的，而这反冲击力主要还是集中在人的脚弓，踝关节和膝关节，经常而又高强度的跑步，对这些关节还是有一定的损伤的。但在跑步机上跑就不一样，因为跑步机都会有一些减震措施的，只是减震的效果不同罢了。好的减震效果，不仅仅能提高运动的舒适度，降低疲劳感，延长运动的时间，还可以降低地面的反冲击力，从而有效地保护好我们的腿部肌肉和关节。那么，怎样的跑台减震效果才是最好的呢，我们可以参考一下足球场上的运动员，一场比赛下来，他们跑这么快这么久，鲜见有人因为这样跑动而令关节受伤的；相反，篮球场上或沙滩上的运动员，却经常发生踝关节和膝关节受伤的事。因此，最好的减震效果是如足球场上那样的草坪效果，太硬或太软了都不合适！

为什么要把自己当作一个在笼子跑步的老鼠呢？外面有那么多地方可以跑步，还有新鲜空气，却要在一个机器上疯跑，无法理解。自作孽不可活，疾病就是这么出来的。

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