跑步机品牌推荐-跑步机家用评测嗓子发炎可以跑步运动吗
匿名网友
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2020-10-10 02:23
1条回答
最佳答案
（共1个回答）呼吸对于跑步尤其是户外的长跑来说是十分重要的，呼吸道的状态也是能够影响到跑步的状态的，如果你自己都能感觉到喉咙状态不太好，那么在运动过程中呼吸的时候我们的体验也不会太好，并且对一些喜欢大口深呼吸的跑者来说，户外跑步时吸入一些灰尘是不可避免的，这样也是不利于有炎症的呼吸道的恢复的。
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10-10 02:23
为什么跑步喉咙难受
跑步后因身体缺水出现喉咙痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充身体流失的水分，起到湿润喉咙，缓解喉咙不适的作用;在平时的生活中也要注意多喝白开水，不仅能为机体补充水分，还能加快新陈代谢帮助体内排毒。
各位大佬建议在风大寒冷的天气跑步吗，昨天晚上跑了4公里，跑完
前天早上12度，短袖跑了6公里，前2公里有点冻手，跑完气温上到20度左右，出了一身汗，才不觉得冷。想想还是改下午温度高跑吧。其实以往冬天一般出太阳下午有0度以上，也是坚持跑过一段时间的4公里，刚开始冷空气入肺确实不舒服，跑一段时间就适应了，不要跑太快有一个比较舒缓的故意就可以。
感冒嗓子疼能跑步吗？
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跑步后为什么会喉咙痛
患有咽喉炎、扁桃体肿大等疾病的人群，平时就会出现咽喉处的不适，在跑步后更是会因呼吸不畅或异物刺激等原因加重喉咙处的疼痛不适感。很多人之所以会出现跑步后喉咙、嗓子疼的情况，不少与病毒感冒或慢性咽炎有关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。