跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步大脑会分泌多巴胺
匿名网友
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2020-10-13 04:42
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在许多研究受试者和疾病患者身上已被证实，人体在某些活动中，例如长时间、连续、中等强度至高强度的运动，以及深呼吸等会促进脑内啡（Endorphins，安多芬）的分泌，而脑内啡的效用就如同医疗用的吗啡，能让人产生愉悦感。
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10-13 04:42
跑步年头长了是不是多巴胺越来越难分泌？
跑了5年多。都是隔一天跑一次，一开始跑20分钟，后来三十分钟，现在40分钟，一开始跑步的时候很容易心情愉快起来，后来差不多十几分钟后吧，到去年，差不多要跑到快20分钟后心情才能稳定。今年3月开始，把时间延长到40分钟，但是最近几天发现，需要跑到25分钟甚至30分钟后才会有之前的效果，lz有点担心，这样下去，岂不是跟吸毒一样，越来越难获得快感啦
运动能使人产生多巴胺
人们总是贪恋美好的感觉，多巴胺带来的兴奋的确可以使人上瘾，如同吸烟，酗酒带来的快感一样。吸烟，酗酒甚至吸毒，也都可以刺激多巴胺的分泌，令人飘飘欲仙，难以戒掉。品尝巧克力的甜蜜，体验爱情的幸福，瘾君子腾云驾雾的满足感，都是几乎同样的机制在发挥作用。
运动跑步，分泌多巴胺会产生快乐吗？会抛掉过去垃圾人的阴影吗？谢谢大家了。
首先来2113动确实会使人快乐，出一身汗5261的到拼命4102喘气的时感觉真爽。但1653是你说甩掉垃圾人的阴影，既然你自己都承认了他是辣鸡人了，为什么你还会受他的影响呢，你不能以忘记过去为目的而去健身锻炼，运动锻炼是为了你自己的身体健康，身体健康了人就会阳光快乐，要爱自己，一辈子很短，每一天都应该开开心心的，真的没什么大不了的事或是像你说的对你心情有影响的人，加油＾0＾~
除了跑步 恋爱什么事情会让人分泌肾上腺素 多巴胺？
还有一种运动可以有效的提升多巴胺的分泌，那就是力量型的无氧运动，比如卧推深蹲硬拉，这种健美类的训练都可以极大的提升多巴胺的分泌，让你肌肉变得更为发达。