跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步大腿疼还能继续跑吗
匿名网友
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2020-10-18 11:23
1条回答
最佳答案
（共1个回答）问题分析据你的情况和说明，这个是运动过度所，引起乳酸堆积过多所致的，你最好别跑步的，就是散步还是可以的，这样坚持一段时间就会慢慢好转的，不必担心的。
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10-18 11:23
当跑步跑得腿疼的时候，是应该先休息几天，还是继续跑到退疼？
会酸痛是正常的，跑步的时候胃以下会酸痛，是因为身体里的某种东西被什么什么了（具体什么我也不知道），腿部疼痛也是因为你长期不运动，突然大量（对你来说是大量）运动。才会痛。
跑步后大腿肌肉酸痛还能再跑吗
如果是跑完第二天2113腿肌痛5261，那疼痛应该4102属于延迟肉酸痛吧。个1653人意见，这种酸痛通常是由于肌纤维拉伤所引起的。当然这里所说的拉伤并不是体育中的伤病，而是肌肉增长的一个必然过程。细的纤维受到外界超负荷而发生损伤，之后，通过补充蛋白质将肌纤维修复，从而达到超量恢复的效果，肌纤维会增粗增大，肌肉会更加强壮，以适应更强大的负荷。
跑步后大腿肌肉酸痛还能继续跑吗
很多人跑步完喜欢立马洗个冷水澡，其实这种做法是不对的，因为我们在跑步时会产生热量，所以毛孔会处于一个打开的状态，如果这时候立马冲凉很容易导致寒气入体从而引起感冒。
跑步后大腿肌肉酸痛，第二天还可以跑步吗
了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!