3公里跑步标准时间部队

从文职体能考核的内容来看，3000米侧重考核身体的耐受力，单杠引体向上(男)和单杠曲臂悬垂(女)侧重考核身体的力量，仰卧起坐侧重考核身体的柔韧性和腰腹力量。侧重点不同，训练方法不同。所以，在平时训练时，要根据个人情况，针对性地展开训练，固强补弱。

我见过一个八分多的，好像是全国还是哪个省的大学生比赛第六，是个直招士官

士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。普通的军人跑五公里必须在23分，22分，19分，甚至更短的时间内及格才算合格，而入伍的新兵中身体素质不一，他们自然是拖累连队整体成绩的关键，所以平时要付出多倍的努力才行，而用不了几个月就要面临考核，面临建制连整体跑五公里，军队是个大熔炉，在跑步这方面你行也得行，虽然及格成绩是这么多，但是大多数连队总要快个几分钟，很多18分多，19分多就完成了，为什么一些素质差的兵也能完成呢？那是因为他们不行也得行，有人拉着，有人拴着，有人推着，无论怎么难受，怎么痛苦，但终究是不能慢下前进的脚步，很多军人的5公里破纪录的时间都是这么跑下来的。当然，这些说的还只是轻装。

解放军和武警部队的新兵训练时间通常都为3个月。 3个月训练是解放军和武警部队得共同科目，所谓共同科目就是每个军人都要学的，而且训练科目和考核指标完全一样得训练科目。 在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能.射击训练一练习（100米卧姿有依托精度射击，5发子弹40环合格）； ，投弹（30米合格）。（唯一不同的是海军部队多了1000米游泳的科目） 队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨 擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳 战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进） 体能：包括400米障碍，五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等 新兵3个月中解放军陆军，空军，武警，海军和二炮新兵训练的内容都是一样的，学习的都是共同科目中的内容。没有侧重。只有海军多了个游泳。 陆军部队、海军陆勤部队、空军地面部队年度军事训练时间： 新兵训练结束进入连队后得训练以专业训练为主，时间安排如下： （一）全训：年度军事训练9个月、126天（坦克部队、机械化部队年度军事训练包括车场日10个月、160天；空降部队、地空导弹部队年度军事训练10个月、140天）。 （二）非全训：年度军事训练不得少于30天。 这里说的专业训练就是你下到连队或者武警中队后的具体专业了。 比如步兵的机枪手，火箭筒手，侦察兵，等等。炮兵的一炮手，瞄准手，计算兵，等等。海军的声纳兵，雷达兵等等。还有各个兵种都有的有线通讯兵和无线通信兵等等。 上面说的是军事方面的训练另外还有思想政治方面的训练，通常是星期五的下午，约两个小时的时间，学习的项目有军人的价值，如何成长为合格军人等等，还要学习军队歌曲，保密条例，内务条例，队列条例，纪律条例等等。 完成这一切就可以为你授列兵军衔了。

只有在新兵训练时跑的多，而到了老兵连队，除了警卫分队，其他的连队很少跑了。