跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后血压降低的原因
匿名网友
|
2020-10-28 03:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）每天运动对身体有很多的益处。可是每一个人的身体状况不一样，有些人接纳健身运动以后，人体沒有很大转变，由于人体是身心健康的。但是有些人血压有问题，常常非常容易产生在健身运动以后，血压高，或是是血压低的问题产生。因此 每一个人根据自身的状况而定，有些人合适不一样类型的健身运动。那麼为何运动后血压减少呢？
|
10-28 03:25
运动后血压变化的原因
收缩要是心肌收缩力量和每搏输出舒张压主要是反映动脉血管性几外周小血管的阻力。人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低，也就是说舒张压也就降低了！因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况！
运动后血压是升高还是降低 运动后血压降低是什么原因
收缩压主要是反映心肌收缩力量和每搏输出量，舒张压主要是反映动脉血管的弹性几外周小血管的阻力。人一开始运动，血液循环加速，证明心输出量就急剧上升，这样才能保持运动量与耗氧量成正比，自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低，也就是说舒张压也就降低了！因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况！
运动后，血压居然会下降？
而剧烈运动后，还是上面的分析过程，但因为心脏的输出量过于巨大，所以上升占主导。我测量的那次是?冲♂完(指几千米较快跑)后，然后感觉整个胸腔被心脏带着咚咚咚跳。紧接着测量，结果就是脉搏翻了一倍多，下压80+，上压145+。大概就是因为心脏的输出量大幅增加吧。
高血压患者为什么在健身和运动后会出现血压下降的现象？
坚持有氧运动，即长期低强度的运动，会使血压缓慢的下降，除了每一次运动后，血压略微降低外，长期坚持还会收到“长效”的结果，一般运动2-6周后，基础血压会逐渐下降，坚持的越久，基础血压稳定的效果越好。这样，原来轻度的高血压，通过运动可以基本痊愈，原来服降压药的朋友，通过运动可以减少降压药的种类或者剂量。